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　　在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或 少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上 炎。